Yeterli Miktarda Su İçmediğinizi Gösteren İşaretler

Siz de vücudunuzda bu işaretleri görüyorsanız, su tüketimiznizi arttırmalısınız.

- Cilt kuruluğu

- Esnekliğini kaybetmiş deri

- Yorgunluk

- Koyu renkli idrar

- Kabızlık

- Kas krampları

- Ağız kokusu

Vücudunuzun ihtiyacını karşılayacak kadar su içmiyorsanız, bu belirtiler ortaya çıkabilir.