Vaktiniz ve spor salonuna ayıracak paranız yoksa ve vücudunuzun şekle girmesini istiyorsanız umutsuzluğa kapılmayın. Uplifers olarak altta sıraladığımız 12 egzersizi her gün tekrarlayarak spor salonuna gitmeden vücudunuzu şekle sokabilirsiniz. Beslenmenize dikkat etmeyi de unutmayın!
Takım | O | Av | P |
---|
Takım | O | Av | P |
---|
Takım | O | Av | P |
---|
Takım | O | Av | P |
---|
Takım | O | Av | P |
---|