Prof. Dr. Canan Karatay'ın söylediği her söz, yaptığı her açıklama günlerce konuşuluyor.dEzber bozan hekim olarak tanıdığımız Prof. Dr. Canan Karatay, sağlıklı ve uzun bir ömre sahip olmamız için birtakım beslenme önerilerinde bulunuyor. Canan Karatay'ın beslenme modelinde neler yememiz gerektiğini biliniyor. Peki yasaklı besinler listesinde neler var? Mynet merak edilen listeyi derledi. Canan Karatay'a göre hayatımızdan çıkarmamız gerekenler:
BEYAZ UN
PATATES
İŞLENMİŞ ET ÜRÜNLERİ
HAZIR MEYVELİ YOĞURTLAR
HAZIR KAHVELER
MISIR ÖZÜ YAĞLAR
MARGARİN
Canan Karatay yapılması gerekenleri de böyle sıralıyor:
Yatağa girmeden en az 4 saat önce yeme işlemini bitirin.
Her öğünde midenizi tamamiyle doldurup kalkmayın.
Bol miktarda su tüketin.
Her gün belli bir süre yürüyüş yapın