Kabızlık bağırsak hareketlerinin azalmasıyla meydana gelen ve boşaltım sisteminin düzgün çalışmaması sonucu oluşan bir rahatsızlıktır. Genellikle doğal yöntemler ile geçen hafif kabızlık durumları bazen çok ileri boyutlara da gidebilir. Kabızlığa en etkili doğal yöntemler nelerdir?
Kabızlıktan uygulanan doğru yöntem ve yaklaşımlar ile kurtulmanız mümkün. Peki, bu yöntem ve yaklaşımlar nelerdir? İşte haberimizin detayları…
Sindirim sistemini sağlıklı tutmak için her zaman evinizde bulundurmanız gereken besinlerle başlayalım.