Uzmanlar uyardı ! Ramazan'da çay tüketimine dikkat!
Ramazan'ın yaklaşmasıyla en çok merak edilen konulardan biri de; Sahurda ve iftarda nasıl beslenmeliyiz? Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Bingür Sönmez, sahurda ve iftarda çay tüketimine dair uyarılarda bulundu. Peki sahurda ve iftarda çay tüketimi nasıl olmalıdır? İşte cevabı...
İFTARDA ÇOK ÇAY İÇSİNLER AMA SAHURDA ÇOK ÇAY İÇMESİNLER
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Bingür Sönmez, iftarda yemeğe birden yüklenmemek, sahurda ise kesinlikle karbonhidratlı yiyecekler tüketmemek gerektiğini belirterek, "İftarda çok çay içsinler ama sahurda çok çay içmesinler çünkü çay idrar söktürücüdür, su kaybettirir. Sahurda bir veya iki yumurta yesinler" dedi.