Benjamin Franklin "Erken yatıp erken kalkmak insanı hem sağlıklı hem varlıklı hem de bilge yapar." Demiş. Bugün de erkenden güne başlamanın önemi başarılı insanların üzerinde ortak kanıya vardıkları bir gerçek. Erken kalkan insanlar daha iyi uyuyup, kendilerini daha mutlu hissetliklerini iddia ediyorlar. Dünyanın en başarılı insanlarına baktığımızda onların da erken güne başlayanlardan olduğunu görüyoruz.
Vogue dergisinin editörü Anna Wintour her sabah saat 5.45' te tenis maçı ile güne başlıyor.