Öne Çıkanlar esed Diplomatik son dakika haberleri gündem haberleri korkusuz medya Türk obüsleri seçim şarkısı Paris İstinaf Mahkemesi

Bu haber kez okundu.

Neşe ve coşku ruhun gıdasıdır...
 Günleriniz genelde nasıl geçiyor ?


Hüzünlü mü ? 

Mutsuz mu ?

Tekdüze mi ?

Coşkusuz mu ?

Neşesiz mi ?

Eğer gün içinde planlı olarak neşenizi, coşkunuzu artıracak aktivitelerde bulunursanız, her geçen gün neşenizin, coşkunuzun ve mutluluğunuzun sistematik bir şekilde arttığını gözlemleyeceksiniz. 

Hayatım çok monoton, dışarıya çıkıp eğlenecek ne vaktim var, ne de param, peki ben eğlence ve neşeyi hayatımda nasıl yaratabilirim ? diye soruyorsanız, cevabım hazır. 

1. Neşeli müzikler dinlemek

2. Sizde coşku ve eğlence yaratacak kitaplar ve dergiler okumak. 

3. Komik filmler izlemek

4. Neşeli ve sizi güldüren insanlarla birlikte olmak, 

5. Her gün düzenli olarak 45 dakika spor veya yürüyüş yapmak

6. Her gün düzenli olarak 15 dakika meditasyona zaman ayırın

7. Evinizde bir hayvan veya bitki yetiştirin.

8. Hergün düzenli olarak nefes egzersizleri yapın

9. Her gün 15 dakika neşeli bir müzikle dans edin

10. Ayağa kalkın ve hayali bir ağaçtan elma toplayın 

Ruhunuzun en temel ihtiyacı olan neşe ve coşkunuzu artıracak on tane madde, hadi seçin bir kaç tanesini 

Bu arada elde ettiğiniz neşe ve coşkuyu sabote eden bir çok yayın var, bunlara çok dikkat edelim.

Seyredeceğiniz, okuyacağınız tüm kitapları, yayınları ve filmleri SİZ seçin !

Ana haber bültenlerinden ve gazetelerin üçüncü sayfa haberlerinden kesinlikle uzak durun. Bunlar ajitasyona yönelik yapılan bilinçli haberlerdir ve kitleleri hipnoza sokmak için özellikle tasarlanmıştır. 

İçinde aşırı duygusallık olan her yayın, kişilerin duygu dünyasını ele geçirmek içindir ve bu da o yayınları izleyen kişileri hipnotize eder. Hipnozite olan kişiler kolayca yönetilir bunu sakın unutmayın !

Ruhun en önemli gıdalarından biri neşe ve coşkudur, lütfen her gün en az bir saat neşe için, coşku ve eğlence için kendinize zaman yaratın.

Eğer düzenli olarak bunlara zaman ayırırsanız, yaratımlarınızın kalitesinin arttığını göreceksiniz.

Bizler dünyaya mutlu olmaya geldik ve hemen şimdi öyle OLmaya ne dersiniz ? 

En içten sevgi ve saygılarımla, en neşeli, en coşkulu ve en mutlu günlerin sizlerle olmasını dilerim 

 

A.Nilgün Aktaş 
Kişisel Gelişim Uzmanı
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.